Sophrologie en Entreprises | cab'Anne de Bertine

SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

ATELIERS BIEN ÊTRE

Temps d’échange :

présentation, explications générales, attentes

Météo des émotions : auto-évaluation

Exercices divers corporels et écrits

Phénodescription écrite et orale (ressentis)

Conseils divers et adaptation des outils au quotidien

Support Diaporama

Bien-être au travail

Bien-être physique et mental

Relaxation

Ecoute de soi

Apaisement des tensions

Lâcher prise

Gestion du stress

Ouverture aux autres

Respect de soi

Connaissance de soi

Libération

Développement qualités, compétences, estime de soi

Outils bien-être

Un ou plusieurs ateliers de 2h pour se retrouver, se sentir bien, se sentir mieux,

collaborer ensemble autrement

Seances de sophrologie

Sur le temps de pause déjeuner, lors de formations, temps dédié...

Apprenez à vous reposer, dénouer les tensions, vous ressourcer, vous détendre, recharger vos batteries...

30 min à 1h en fonction de vos besoins

temps d'échange avant et après la séance (20 min environ)